零風險助孕-產前吃什麼有助於順產？臨產前進補有什麼原則？

　十月懷胎是一件非常困難的事情，也是一件非常痛苦的事情，很多女人都會選擇順產，順產是為了自己和孩子的健康，為了順利的順產，可以在生產之前多吃一些助產食品，可以減少產程。今天，為你介紹產前吃什麼有助於順產，以及臨產前進補有什麼原則，一起來看看吧！

　一、產前吃什麼有助於順產？

　第一件：吃巧克力，巧克力可以改善人的精神狀態，同時也可以補充體力，更關鍵的是，巧克力中富含的碳水化合物，可以在很短的時間內被人體消化和吸收，而且巧克力中含有大量的卡路里，可以讓孕婦獲得更多的精力和體力，臨產之前多吃一些巧克力，對順產有一定的幫助。

　第二，喝紅牛，紅牛是目前市場上較為流行的一種能量飲料，它可以給人體提供能量，同時也可以促進神經的正常運轉，起到提神醒腦的作用，最主要的是，紅牛有助於恢復精力，抵禦疲勞，因此孕婦在生產之前可以飲用紅牛，可以加快生產進程。

　第三，就是蜂蜜，蜂蜜水裏富含果糖和葡萄糖，可以快速的被人體吸收和利用，可以補充孕婦的精力，因此孕婦在陣痛後可以喝蜂蜜水，可以補充能量，促進分娩。

　第四，一道菜，羊羹，孕婦如果身體虛弱，氣血不足，可以在分娩之前多喝些羊肉湯，這樣有助於孕婦儲存能量，促進產後產後恢復。

　二、臨產前進補有什麼原則？

　1、少吃多餐是聰明人

　懷孕期間，孕婦的消化功能會下降，從胃到腸的食物會延長到6個小時，很容易積食。

　2、進補，增加營養

　懷孕期間不要吃太多的東西，否則會加重腸胃的負擔，甚至會導致“吃撐”等更嚴重的問題。

　3、維C能減少生產風險

　孕婦如果缺少維他命C，很可能會發生羊膜早破，從而增加生產風險，研究表明，增強維他命C能幫助維持白細胞內的養分，有助於防止羊膜早破。

　生產中最重要的就是要保持精神上的放鬆，不需要特意的進食，在醫生和助產士的建議下，不要擅自進食，孕婦在生產之前應該先問一下自己的醫生，並且要嚴格按照醫生的指示來做。

　總而言之，大家都知道了一些關於順產的食物，如果是順產的話，可以在生產前多吃以下幾種食物，既可以補充體內所需要的能量，又可以縮短產程，不過要記住，在生產的時候要和醫生進行溝通，以便順利的渡過產褥期。