試管嬰兒媽媽 孕初期慢性高血壓怎麼辦？如何預防孕期高血壓？

　在孕期的時候最害怕的就是孕婦的身體出現了問題，孕婦的身體出現了問題就以為着影響了胎兒的發育，有的疾病甚至還要打掉胎兒，這對孕婦的打擊無疑是巨大的，很多的孕婦在孕期會出現高血壓的問題，那麼孕初期慢性高血壓怎麼辦？如何預防孕期高血壓？下面小編為大家分享答案，大家一起來看孕期高血壓如何避免吧。

　一、孕初期慢性高血壓怎麼辦？

　1.低鹽、富含鉀的飲食。很多女性在懷孕後，因為擔心胎兒得不到足夠的營養，就增加了食量，攝入“高營養食物”，導致嚴重超重，其實這是一種誤解。與正常高血壓患者一樣，孕婦要積極控制鹽的攝入量，每天不超過6g，多吃含鉀豐富的食物，如新鮮綠葉蔬菜等。如果有條件，可以去醫院諮詢專業營養師，確保正確合理的飲食結構。

　2.適當的運動。即使懷孕了，也要保證一定的活動量，可以考慮以走路為主，畢竟“生命就是運動”。

　3.快樂的心情。許多研究表明，情緒壓力會影響血壓。看一部喜劇電影，和親密的朋友聊天，做一些你喜歡的事情都是緩解壞心情的好方法。

　4.藥物干預。所有的降壓藥對胎兒來説都不是足夠安全的，所以在選擇藥物時，一定要聽從醫生的建議。以下幾點僅供參考，具體治療策略需根據疾病的個體情況，聽從醫囑。①降壓藥開始時間:一般來説，在主動非藥物干預的前提下，血壓仍≥150/100mmHg，需要藥物治療。②降壓目標:130-140/80-90mmHg。③適合的藥物包括甲基多巴和鈣拮抗劑。

　二、如何預防孕期高血壓？

　1.在懷孕早期，要注意定期檢查，當然最重要的是測量血壓、尿蛋白和體重，這樣便於早期發現，這個時候可以及時通過一些方法進行改善。異常症狀及時改善。如果準媽媽發現自己貧血，要及時補鐵;如果發現下肢腫脹，更要注意休息，配合按摩，既能改善已有症狀，又能避免更嚴重的併發症。如果是有過妊娠相關高血壓的孕媽媽，更要注意隨時檢查身體狀況。可以説是醫生的重點監控對象。注意營養補充。雖然孕媽媽要保證蛋白質和維生素等營養物質的攝入，但飲食要明確清淡，不能吃高脂肪食物，提倡植物油。

　2.充分休息。孕媽媽儘量每天保持10小時以上的休息時間，並以左側卧位為佳，改善血液循環，為胎兒提供充足的血液供應。

　3.保持積極的態度。孕媽媽一定要注意心情保持開心，要知道如果寶寶不開心卻被感知到，是不利於寶寶的發展的。情緒的起伏也會引起血壓的變化。保證充足的睡眠。妊娠高血壓患者應適度減少工作，或乾脆在家休息，保證每晚睡眠8~10小時。當然，最好在白天有2小時的午休時間。