[看助孕的醫院有哪些]備孕懷男孩的技巧有哪些？如何科學有效的備孕？

　女性在排卵期性生活的話懷孕的機率比較高。不過要確定是男孩還是男孩，這是有講究的，而且對男女的要求也很高。其實這些都是有辦法的，所以今天就來給大家説説備孕懷男孩的技巧有哪些？如何科學有效的備孕？

　一、備孕懷男孩的技巧有哪些？

　網上有很多科學的懷男孩的方法，但是這些方法並不能百分百的保證一定會懷孕，想要男孩的準父母可以參考，但是不要太依賴這些方法。

　1.飲食調整，研究表明鹼性環境更有利於Y精子的生存，所以在鹼性環境下會更有利於男性生育，因此為了創造鹼性環境女性在備孕期間可以多吃鹼性食物和含鉀、鈉多的食物，如白薯、土豆等;

　2.在懷孕期間可以通過改變子宮的酸鹼度來提高懷男孩的機會，比如用鹼性水沖洗陰道，增加陰道鹼度來給Y精子提供合適的鹼性環境，從而增加懷男孩機率;

　3.掌握同房時間，一般女性在排卵期這幾天內同房懷上男孩的機率比較大;

　4.控制性生活次數，備孕期雙方一定要注意禁慾，通過控制性生活次數，這樣精子的濃度和質量都會更高，那麼生男孩的機率也會更大;

　5.製造性高潮，如果女性達到高潮，這時候陰道鹼性增強，那麼Y精子更容易存活，因此生男孩的機率也更大。

　二、如何科學有效的備孕？

　1、孕前檢查：要想科學有效的備孕，首先要做全面的檢查，不管是男方還是女方都要檢測，特別是檢查生育能力，這樣才能制定有效的備孕措施。

　2、計算排卵期：懷孕前要準確的掌握排卵期，在備孕前要掌握排卵期算是必備的技能。不知道怎麼測排卵期的可以藉助排卵試紙、測體温、去醫院做B超監測。

　3、調整飲食：備孕期間要注意調整飲食，保證飲食規律，營養均衡。並且要注意平時要少吃高鹽、高糖、高脂的食物，一定要多吃新鮮的蔬菜和水果。

　4、調整作息：要保持良好的身體狀態，一定要有規律的作息時間，保證充足的睡眠。在備孕期間一定要注意不要熬夜，做到早睡早起。

　5、適當的運動：參加體育鍛煉對身體有很大的好處，在備孕的時候要多做運動，這樣才能提高身體素質，增加受孕的機會。