代孕供卵代懷生子_備孕三個月注意什麼？雙方夫妻各應注意哪些？

　最近有很多的女性都在思考備孕的問題，尤其對生第一胎的媽媽，她們的心裏忐忑不安，國家三胎政策落實後，又有更多的女性在備孕了，那一般什麼時候開始備孕比較好呢？注意：懷孕最好提前3個月就開始備孕。那備孕的前三個月要注意什麼呢？雙方夫妻有哪些注意事項呢？

　很多人不知道，卵子在排出之前要經過一個漫長的發育過程，而這個過程大概需要85天，也就是三個月左右的樣子。而男性精子真正發育成熟，整個過程需要72-90天的生長週期，也就是説，當精子進入女性體內，實際上是90天前開始發育的精子。

　同時前三個月時間，體內的細胞需要這麼長一段時間去代謝體內的有害物質，這時候體內如果有對生殖細胞有影響的藥物、不良因素或者有害物質等將被排出體外，以便降低對腹中寶寶的傷害。

　二、備孕前三個月要做什麼準備？

　1.雙方夫妻都應遠離各種各樣的污染物，如果本身的工作太累，工作環境不好、亦或是會暴露在化學污染環境中，建議減少工作量或者辭職。因為這樣的情況本身會影響人體的健康，與此同時也會影響到精子卵子的質量，另外懷孕後還生活在污染的環境中容易導致胎兒畸形的情況出現。

　2.戒除煙酒，煙酒中的物質可能致畸，所有雙方夫妻中有任意一方有這種情況的都應該改掉，至少孕前三個月千萬不能碰。孕婦在懷孕過程中連二手煙都要遠離。所以這個時候的爸爸們一定要負擔起對孩子的責任做到不抽煙不喝酒。

　3.女性應該適當補充葉酸，比如説多吃富含葉酸的蔬菜，如菠菜、花椰菜，多吃含有葉酸的水果如柚子，這對於將來胎兒的發育很有好處。本身水果蔬菜也有利於促進營養吸收，所以適當地多吃是有益處的，而且葉酸是可以有效地預防胎兒出現畸形和神經管疾病的。

　三、備孕要檢查哪些項目？

　1、婦科檢查：常規的婦科檢查，主要排查是否有無發育炎症、畸形、腫瘤等。

　2、卵巢功能的檢查：測卵巢發育情況。

　3、輸卵管檢查：一般是在月經乾淨後3~5天，做個輸卵管檢查，保障輸卵管通暢。

　4、宮腔鏡檢查：子宮頸檢查可瞭解子宮腔內的情況，是否有無肌瘤、息肉、粘連等。

　備孕期建議雙方夫妻先做好孕前檢查，瞭解一下雙方的身體狀況是否適合懷孕，有沒有一些遺傳病等，多吃清淡的食物和蔬菜水果，孕前吃葉酸。備孕期間夫妻一定不要着急，只有身體調整好才能孕育健康寶寶。